Wir machen sichtbar, was in Deinem Körper wirklich passiert – und schaffen die Grundlage für nachhaltige Energie, Klarheit und Leistungsfähigkeit im Alltag.
Marie und Markus Hörmann sind erfahrene Stoffwechsel-Coaches und Partner im Leben und Beruf. Ihr Coaching geht weit über klassische Ernährungsberatung oder ein Personal Training hinaus: Es ist eine transformative Reise hin zu einem tiefen Verständnis für die Funktionsweise des Stoffwechsels und des eigenen Körpers.
Als Spezialist für Unternehmer, Profisportler und Vereine vermittelt Markus – selbst ehemaliger Profi-Triathlet – nicht nur Wissen über körperliche Leistungssteigerung und Regeneration, sondern auch über die gezielte Unterstützung des Körpers im Hochleistungsumfeld. Marie hingegen ist auf die Bedürfnisse von Unternehmerinnen, Müttern, Sportlerinnen und Frauen im Allgemeinen spezialisiert und unterstützt sie dabei, gesunde Routinen und Balance im Alltag zu etablieren.
Ihr gemeinsames Ziel ist es, dass Du Deinen Körper verstehst und gezielt mit den Nährstoffen versorgst, die er benötigt, um optimal zu funktionieren. Das Ergebnis? Mehr Energie und ein gesteigertes Wohlbefinden für nachhaltige Gesundheit im Alltag.
Verbessere Deine Stoffwechselgesundheit mit Hilfe unserer professionellen Unterstützung
Kein Verzicht im Alltag, Integration in den Alltag ohne sich am Abend ausgelaugt zu fühlen.
Wissenstransfer, wie der Körper verstoffwechselt und wie sich das körperlich und mental auswirkrt.
Mehr Power für den Alltag,
Familie, Beruf und Freizeit
und Lebensträume.
Langfristiges Konzept, dass sich in den Alltag integrieren lässt, egal wie stressig dieser ist.
Mehr Wohlbefinden
im Körper und
Spaß am Leben.
Wissenstransfer eines langfristigen
Konzeptes,
das in jeder Lebenslage umsetzbar ist.
Beschäftige dich jetzt intensiv mit deinem Stoffwechsel. Jede Person hat individuelle Bedürfnisse, Möglichkeiten und Wünsche. Dementsprechend bieten auch unsere Coaching Pakete eine Vielzahl an Möglichkeiten zu starten!
Wir gehen davon aus, dass jeder Mensch verschieden ist und deswegen über einen individuellen Stoffwechsel verfügt. Unser Stoffwechsel-Coaching ist ganz auf die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen des Klienten zugeschnitten. Als Coach unterstützen und begleiten wir unsere Klienten, die Inhalte eines optimierten Ernährungsverhaltens in deren Leben nachhaltig zu integrieren. Ein guter Coach befähigt den Klienten seine Organisationen bei Veränderungs- und Entwicklungsprozessen zu optimieren. Dabei gehen wir als Coach lösungs-, ressourcen- und erfolgsorientiert vor.
Ein gesunder Stoffwechsel ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Wenn Du Dich gesünder und fitter fühlen willst, sind wir der richtige Ansprechpartner für Dich.
Ein gesunder Stoffwechsel ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Wenn Du Dich gesünder und fitter fühlen willst, sind wir der richtige Ansprechpartner für Dich.
Im optionalen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du erreichen willst und welche Faktoren bei dir eine Rolle spielen könnten (Alltag, Ernährung, Bewegung, Stress, Schlaf). Du bekommst eine ehrliche Einschätzung, ob und wie wir dir helfen können – ohne Druck.
Mit Atemgasdiagnostik erfassen wir objektiv, wie dein Körper Energie bereitstellt – z. B. in Bezug auf Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, Belastbarkeit und Effizienz. Auf Basis dieser Daten entwickeln wir einen Plan, der genau zu deinem Stoffwechselprofil passt – ideal, wenn du schnell Klarheit willst oder schon vieles probiert hast.
Wenn du ohne Atemgasdiagnostik starten willst, erstellen wir die Analyse auf Basis eines strukturierten Fragebogens, deiner Zielsetzung und relevanter Kontextfaktoren (Ernährung, Trainingsstand, Regeneration, Symptome/Alltag). Auch hier entsteht ein klarer, individueller Fahrplan – mit der Option, die Diagnostik später zu ergänzen.
Du bekommst alles nachvollziehbar aufbereitet – inklusive konkreter Empfehlung. Nach der Auswertung erhältst du eine schriftliche Analyse mit den wichtigsten Erkenntnissen, Prioritäten und ersten Handlungsschritten. Zusätzlich bekommst du ein transparentes Angebot: Welche Begleitung sinnvoll ist, welche Laufzeit passt – und was du realistisch erwarten kannst.
Im Kick-off setzen wir gemeinsam die Grundlage: Wir besprechen die Analyse, definieren klare Zwischenziele und legen die ersten Maßnahmen fest. Du gehst mit einem Plan raus, der sofort umsetzbar ist – und mit einem roten Faden für die kommenden Wochen.
In der aktiven Coaching-Phase setzen wir deinen Weg alltagstauglich, messbar und individuell um: mit regelmäßigen Check-ins, Feedback, Anpassungen und klaren nächsten Schritten. Wir arbeiten mindestens 3 Monate zusammen, häufig 12 Monate, um Ergebnisse nachhaltig aufzubauen und zu festigen (z. B. Gewichtsmanagement, Energie, Leistungsfähigkeit, Stoffwechsel-Reset).
Um unseren Kunden die bestmögliche, ganzheitliche Unterstützung zu bieten, arbeiten wir mit einem breit aufgestellten Netzwerk aus internationalen Partnern zusammen. Unsere Experten decken vielfältige Bereiche ab und ermöglichen es uns, individuell auf die Bedürfnisse unserer Klienten einzugehen und ihnen eine umfassende Gesundheitsbetreuung zu bieten.
Hier findest Du die häufigsten Fragen, die uns gestellt werden. Wenn Du noch Zweifel hast, zögere nicht, uns zu kontaktieren!
Nein. Wir schauen uns an, was die Probleme und Ziele sind. Darauf aufbauend passen wir das Trainingskonzept an. Grundsätzlich muss aber niemand mit mir joggen oder HIIT machen.
Nein. Verzicht ist keine dauerhafte Lösung. Genau deshalb scheitern so vielean Diäten oder Kuren. Wir bringen dir ein Konzept bei, das dulangfristig umsetzten kannst ohne großen Verzicht.
Im Stoffwechsel-Coaching wird vor allem auch der Energiewert einer Mahlzeit berücksichtigt. Das bioelektrisches Potential = Zellenergie ist dabei ausschlaggebend. Bei den individuellen Ernährungsplänen kombinieren wir dein individuelles Stoffwechsel-Profil mit dem Wissen der Ernährungslehre der Traditionellen Chinesischen Medizin, Ayurveda oder Hildegard von Bingen. Damit erreichen wir nun seit vielen Jahren, dass sich der Stoffwechsel unsere Klienten auf natürliche Art und Weise reguliert.
Während des Intensivcoachings unterstützen wir dich dabei, die Inhalte deiner optimierten Ernährungsverhaltens nachhaltig in dein Leben zu integrieren. Dafür kannst du auf all ihr Wissen und ihre gesammelte Experten-Erfahrung zurückgreifen. Die genauen Konditionen erfährst du nach deiner Kontaktanfrage.
Na klar. Je nach Zielsetzung und Problematik macht es aber oftmals Sinn neben den Sport auch den Alltag zu betrachten und gegebenenfalls durch ein Stoffwechsel-Coaching anzupassen. So erzielen wir seit Jahren schnellere Ziele und mehr langfristige Gesundheit mit unseren Klienten.
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Gerne besprechen wir dein Anliegen mit Dir persönlich.
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